আমলকি সিরাপ এর উপকারিতা - সম্পকে জানুন

noyon 24

২ সেপ, ২০২৫

প্রিয় বন্ধুরা, আমলকি সম্পর্কে আপনাদের আজকে জানাতে চলেছি আমলকি খেলে কি কি উপকার হয়ে থাকে। আসরে আমলকি সিরাপ অনেক রোগের উপকারী, যেগুলো আমাদের শরীরে ওষুধের মত কাজ করে। আজকে আপনাদের আমলকি সিরাপ এর উপকারিতা সম্পর্কে আলোচনা করব।

প্রাচীনকাল থেকেই আমলকি বিভিন্ন চিকিৎসার মত ব্যবহার করা হয়। বিশেষ করে এটি মানুষের শরীরে জন্য অনেক উপকারী একটি ফল। আমলকি ফলটি দিয়ে আপনি বিভিন্ন ধরনের রোগ নিরাময় হয়। তাহলে চলুন দেরি না করে নিচের পুর আর্টিকেলটি বিস্তারিত পুড়ে জেনে নিন।

আমলকি সিরাপ খেলে কি মোটা হয়

আপনারা সকলে আমার কাছে একটি প্রশ্ন করে থাকেন সেটি হল আমলকি সিরাপ খেলে কি মোটা হয় আপনাদের এই প্রশ্নের উত্তর বলা যায় আমলকি সিরাপ খেলে মোটা হয় না তবে এর কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে যেগুলো খেলে মোটা হয়। তবে এই সিরাপ খেলে সরাসরি মোটা হওয়া যায় না। শুধুমাত্র খাবারে অরুচি থাকলে রুচি বৃদ্ধি করে। যারা খাবার খেতে পারেন না মুখে কোন রুটি নেই তাদের জন্য এই সিরাপটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

আমলকি সিরাপ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, হজম শক্তি উন্নত করতে, ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে, কোষ্ঠকাঠিন্য ও আমাশা দূর করতে, এবং সর্দি কাশি নিরাময় সাহায্য করে। এটি ভিটামিন সি এর একটি উৎস এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে শরীরে কোষ কি ক্ষতিকর হাত থেকে রক্ষা করে। এছাড়াও এটি হাট ও লিভারের কার্যকারিতা বাড়াতে এবং মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে।

আমলকির এই সিরাপটি খেলে খাবার খাওয়ার প্রতি রুপি বেড়ে যায়। হয়তো আপনারা সবাই জানেন খাবার খাওয়ার অরুচি বাড়ে তখন আপনি বেশি খাবার খাবেন, আর বেশি খাবার খেলে শরীর সামান্য ওজন বেড়ে যায় এবং স্বাস্থ্য ভালো হয়ে ওঠে ও সুন্দর হয়ে ওঠে। সবাই মনে করে আমলকি সিরাপ খেলে শরীর মোটা হয়ে যায়, এই ধারণাটি সম্পূর্ণ ভুল।

কারণ আপনি যখন আমলকি সিরাপ খাওয়া ছেড়ে দিবেন তখন আপনার শরীরে আগের অবস্থায় ফিরে আসবে। আমলকি সিরাপ সাধারণত রুচি বাড়াতে সাহায্য করে। আপনি যখন এই সিরাপটি সেবন করবেন তখন আপনার ওজন হালকা বৃদ্ধি পেতে পারে, মনে রাখবেন এই সিরাপটি সরাসরি আপনার ওজন বৃদ্ধি করবে না আপনি যদি সিরাপ খান তাহলে খাবার বেশি খেতে শুরু করবে তখনই আপনার ওজন বেড়ে যেতে পারে কারণ খাবার বেশি খেলে তো ওজন বাড়তেই পারে এটাই স্বাভাবিক।

আরো পড়ুনঃ টানা ৭ দিন কালোজিরা খেলে কি হয়

আমলকি প্লাস সিরাপ এর কাজ কি

আমলকি প্লাস সিরাপ এর অনেকগুলো কাজ রয়েছে, যেমন একটি টনিক বা পুষ্টিবধক, বলববোধক এবং হজম সহায়ক হিসেবে কাজ করে। এটি অরুচি, বদহজম এবং পেট ফাঁপা দূর করে, শরীরকে সতেজ ও ফুল প্রার্থী এবং ভিটামিন সি এর উৎস হওয়ার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

পুষ্টি ও বলদক এটি শরীরে পুষ্টি ও শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। হজম সহায়ক অরুচি বদহজম এবং পেট ফাঁপা বা অবাধিক দূর করে। সতেজোতা ও প্রফুল্লতা শরীরকে সতেজ ও প্রফুল্ল রাখে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে যা বার্ধক রোগ করতে ও শরীরকে বিষাক্ত পদার্থ থেকে দূর করে তুলতে সাহায্য করে। চুল ত্বকের জন্য উপকারী হিসেবে এটি চুল পড়া ও হুস্কি সমস্যা কমাতে এবং ফুল পাকা বন্ধ করতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভাবে সাহায্য করে।

রক্তাল্পতা হৃদরোগ উপকারী ভিটামিন সি এর অভাব রক্তাল্পতা এবং হৃদযন্ত্র ও রপ্তানি নালীর স্বাভাবিক ক্রিয়া একটি প্রধান উপকারী হিসেবে কাজ করে।

আমলকি সিরাপ খেলে কি হয়

আমলকি সিরাপ খেলে অনেক রোগে উপকারিতা হয়ে থাকে। আমলকি সিরাপ খেলে শরীর সতেজ হয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে, ভিটামিন সি এর অভাব পূরণ হয়, এবং হজম শক্তি উন্নত হয়। এটি চুল ত্বক ও নখ ভালো রাখে, বমি ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে, এবং হৃদরোগ ও মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করে।

নিচে আমলকি সিরাপের কিছু উপকারিতা দেওয়া হলঃ

পুষ্টি ও শক্তি
ভিটামিন সি এর উৎসব
হজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য
ত্বক, চুল ও নখ
হৃদরোগ ও মস্তিষ্ক
সর্দি-কাশি ও সংক্রমণ
রক্তাল্পতা ও ডায়াবেটিস
এন্টিঅক্সিডেন্ট

এগুলো কিভাবে সেবন করবেন তার সাধারণত কিছু ধারণা দেওয়া হলো সাধারণত আহারের পর পানি মিশিয়ে দুই থেকে তিন চা চামচ সেবন করা হয় তবে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহার করা ভালো। কিছু কিছু বিষয় মনে রাখা জরুরি অতিরিক্ত পরিমাণে আমলকি খেলে গ্যাস অম্বল বা অন্যান্য সমস্যা হতে পারে। কোন রোগের ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে ব্যবহার করার আগে একজন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত, বিশেষ করে যদি আপনার নির্দিষ্ট কোন অসুস্থতা থাকে।

কাঁচা আমলকি খাওয়ার উপকারিতা

কাঁচা আমলকি অর্থাৎ নিখুত অবস্থা আমলকি ফল খুবই গুণকারী এবং স্বাস্থ্যকর। এটি বিশেষভাবে ভিটামিন সি ও এন্টিঅক্সিডেন্টের ভালো উৎসব। আমলকি খাওয়ার মধ্যে এক একে অপরের অধিক গুন ভাবে প্রভাবিত করতে পারে। কাঁচা আমলকি খাওয়ার কিছু উপকারিতা নিচে দেওয়া হলঃ

কাঁচা আমলকি খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে ত্বকও তুলে স্বাস্থ্য ভালো থাকি হজম শক্তি উন্নত করে এবং রক্তের শর্করা মাত্রা নিয়ন্ত্রণের সাহায্য করে। এছাড়াও এটি সর্দি কাশির উপসর্গ কমাতে শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দ্রুত করতে সাহায্য করে।

আমলকিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়া বাড়িয়ে তোলে এবং বিভিন্ন সংক্রমনের বিরুদ্ধে লড়াই কতে সাহায্য করে। ভিটামিন সি এবং এন্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় ও কোলাজেন তৈরিতে সাহায্য করে, যা ত্বককে সুস্থ ও টানটান রাখে। চুলের গোড়া মজবুত করে এবং খুশকি দূর করে। আমলকি হজম প্রক্রিয়া উন্নত কতে সাহায্য করে পেটের করল যৌগ দূর করে এবং বদহজম কমায়। রক্তের শর্করা মাত্রা নিয়ন্ত্রণে আমলকি উপকারিতা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হয়ে ওঠে।

যে সকল রোগের উপকার করে আমলকি এগুলো কেবলমাত্র কিছু উদাহরণ দেওয়া হল কাঁচা আমলকির অন্যান্য আগত উপকারিতা ও গুনাগুন সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে বেশি গবেষণা ও অনুসন্ধানের প্রয়োজন।

আমলকি সিরাপ খাওয়ার নিয়ম

আমলকি প্লাস সিরাপ সম্পর্কে কিছু আলোচনা করব আমলকি প্লাস সিরাপ খাওয়ার নিয়ম রয়েছে সেই নিয়ম মেইনটেইন করে আমলকি সেবন করলে আপনি ভালো রেজাল্ট পেতে পারেন।

আমলকি সিরাপ জীবনের সঠিক নিয়ম নির্ভর করে নির্দিষ্ট ব্যান্ড এবং এর উপাদানের ওপর তবে সাধারণত নিয়ম হলো হাড়ের পর দুই থেকে তিন চা চামচ পরিমাণে সিরাপ পানিতে মিশিয়ে গ্রহণ করা যেতে পারে। এটি শরীরের পুষ্টি বাড়াতে এবং হজম শক্তি উন্নতি করতে সাহায্য করে। তবে যে কোন ওষুধ সেপনের আগের চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত বিশেষ করে যদি আপনার কোন বিশেষ স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তাহলে।

আরো পড়ুনঃ খালি পেটে মধু খাওয়ার উপকারিতা

যে সকল রোগের উপকার করে আমলকি

আমলকি অনেক রোগের মহা ওষুধ। আমলকি খেলে মুখে রুচি বাডে। কাভি বা তন্ত্র রোগ সারাতে টাটকা আমলকি জুরি নেই। এছাড়াও লিভার জন্ডিস পেটের পীড়া সর্দি কাশি ও রক্তহীনতা জন্যও খুবই উপকারি। ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের পুষ্টি ও খাদ্য বিজ্ঞান ইনস্টিটিউটের তথ্য অনুযায়ী ১০০ গ্রাম আমলকিতে ভিটামিন সি আছে ৪৬৩ মিলিগ্রয়াম।

রোগের উপকারে আমলকি এর গুরত্ব অপরিসীম হয়তোবা আপনারা এই পুরো পোস্ট কে ইতিমধ্যে জেনে গেছেন। আমলকি খেলে মাথার চুল এবং মাথার খুব ভালো হয়।

আমলকি সিরাপ খেলে কি কোন ক্ষতি হয়

আমলকি সিরাপ খেলে অনেক ধরনের ক্ষতি হতে পারে। কিছু পরিস্থিতিতে আমলকি সিরাপ খাওয়া ক্ষতিকর হতে পারে। বিশেষ করে কম রক্তচাপ, এসিডিটি সমস্যা রক্ত পাতলা করার ওষুধ সেবনকারী এবং কিডনি রোগের রোগীদের আমলকি এড়িয়ে চলা উচিত, অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন করলে এসিডিটি বাড়ায় কোষ্ঠকাঠিন্য এবং লিভারের সমস্যা দেখা দিতে পারি। কোন রোব্বা স্বাস্থ্যগত কারণে আমলকি সেবনের আগে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

যেসব ক্ষেত্রে আমলকি এড়িয়ে চলা উচিতঃ

কম রক্তচাপ
এসিডিটি
রক্ত পাতলা করার ওষুধ
কিডনির সমস্যা
গর্ভ অবস্থা ও স্তন্যপান

অতিরিক্ত সেবনের সম্ভাবনা ক্ষতিকর

এসিডিটি বৃদ্ধি কোষ্ঠকাঠিন্য লিভার ও হার্টের সমস্যা এলার্জি
গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ

কোন রোগের প্রতিকার হিসেবে আমলকি সিরাপ ব্যবহার করার আগে একজন অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত।
যদি আপনিও কোন নির্দিষ্ট অসুস্থতায় ভুগছেন বা অন্য কোন ওষুধ খাচ্ছেন। তবে আমলকি সিরাপ ব্যবহার করার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরাম

আমলকি সিরাপ এর দাম কত

আমলকি সিরাপ এর দাম প্যান্ট ও উপাদানের উপনির্ভর করে, তবে এটি প্রায় ৬০ টাকা থেকে ৩৫০ টাকা বা তার বেশি হতে পারে। উদাহরণ সংযোগ প্রোটিন আমলকি শাহরুখের দাম ৬০ টাকা এবং রিয়েল আমলকি প্লাস এর দাম ৩৫০ টাকা।

এর মধ্যে বিভিন্ন আমলকির দাম উল্লেখ করা হয়েছেঃ

শিশুদের জন্য তৈরি এই সিরাপটির দাম প্রায় ৬০ টাকা পাওয়া যায় এটি একটি পুষ্টিকরও বদন বোধক সিরাপ যার দাম প্রায় ৩৫০ টাকা। দারাজের এটি ৪৫০ মিলির প্যাকে ৪৫০ টাকা দামের বিক্রি হতে দেখা যায় অনুসারে অন্যান্য সিরাপ বিভিন্ন অনলাইনে প্ল্যাটফর্ম এবং ফার্মেসিতে আম সিরাপ এর দাম বিভিন্ন হতে পারে।

আমলকি সিরাপ এর অপকারিতা

আমলকি সিরাপ কিছু অপকারিতা রয়েছে কিছু উপকারিতা দেখা দিতে পারে, যেমন এসিডিটি বৃদ্ধি, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং হার্ট ও কিডনির সমস্যা। এছাড়াও যাদের রক্তে শর্করা মাত্রা কম, এসিডিটি সমস্যা বেশি বা যারা রক্ত পাতলা করার ওষুধ খান, তাদের জন্য আমলকি খুবই ক্ষতিকর হতে পারে। বিশেষ করে গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী মায়েদের আমলকি সেবন থেকে বিরত থাকা উচিত।

আমলকির সাধারণত কয়েকটি অপকারিতা নিচে দেওয়া হলঃ

এসিডিটি বৃদ্ধিঃ আমলকি বেশি পরিমাণে সেবন করলে এসিডিটি বাড়তে পারে।
কোষ্ঠকাঠিন্যঃ কিছু লোকের ক্ষেত্রে আমলকি সেবনের ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দিতে পারে।
হাট ও কিডনির সমস্যাঃ যাদের হার্ট বাকিডনি সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য আমলকি অপকারই হতে পারে।
এলার্জিক প্রক্রিয়াঃ কারো কারো ক্ষেত্রে আমলকি খেলে ডায়রিয়া বমি বমি ভাব পেটের ব্যথা বা ত্বকের ফুসকুড়ি হতে পারে।

কারা কারা আমলকির সিরাপ সেবন করবেন না-

কর্ম শর্করা যুক্ত রক্তঃ যাদের রক্তে শর্করা মাত্রা কম তাদের আমল কি বহন করা উচিত নয়।
এসিডিটির সমস্যাঃ যাদের সহজে এসি দিতে হয় তাদের আমলকি এড়িয়ে চলা উচিত।
রক্ত পাতলা করার ওষুধঃ যারা রক্ত পাতলা করা ওষুধ খাচ্ছেন তাদের আমলকি সেবন করা ঠিক নয়।
কিডনি রোগঃ কিডনি সমস্যা থাকলে আমলকি সেবন থেকে বিরত থাকা উচিত।
গর্ভবতী ও স্তন্যদান কারী মাঃ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সন্তানকে স্তন্যপান করানো মায়েদের আমলকি খাওয়া থেকে ভিতর থাকতে হবে।

গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ

আমলকি সিরাপ গ্রহণের পূর্বে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত।
অতিরিক্ত পরিমাণে আমলকি সে বোনের ফলে কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারি সেগুলো আপনার শরীরে অনেক জটিল ও কঠিন রোগ সৃষ্টি হতে পারে।
অতিরিক্ত পরিমাণে আমরকি খাওয়া থেকে বিরত থাকুন কারণ এতে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।

শেষ কথাঃ আমলকি সিরাপ এর উপকারিতা সম্পর্কে

আমলকি সম্পর্কে উপরের গুরুত্ব অপরিসীম তা হয়তো বা আপনারা এই পুরো পোস্টে থেকেই ইতিমধ্যে জেনে গেছেন। আমলকি কতটা উপকারী হতে পারে আমাদের শরীরের জন্য এই কারণে আমাদের কম বেশি সম্ভব সবারই আমলকি খাওয়া খুবই জুড়ুয়ারি আমলকি ব্যবহার করা দরকার। প্রকৃতি সবকিছুই অনেক উপকারী হয় যদিও এর মধ্যে কাজ অনেক ধীরে ধীরে হয়ে থাকে তারপরও এই সকল প্রাকৃতিক উপাদান এর গুণ অনেক বেশি আমাদের বেশি করে এগুলো ব্যবহার করা দরকার।

আরো পড়ুনঃ খেজুরের উপকারিতা ও অপকারিতা

তাহলে আজকে এ পর্যন্তই আশা করি আপনারা এই পোস্টটি থেকে অনেক কিছু জানতে পেরেছেন, আর এই পোস্টটি যদি আপনার কাছে ভালো লেগে থাকে তাহলে একটি ভালো কমেন্ট করবেন, এতক্ষণ ধরে এই আমলকি সম্পর্কে বিস্তারিত জানার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ, তাহলে সবাই ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন আসসালামু আলাইকুম।